只要工作不要肥的5个点子

发布时间：2004-4-24 上午 09:20:22 文章摘自：世纪宜兴网

尽量穿正式服装上班：上班穿着职业装，态度自然严谨，于是不得不减少想吃零嘴的念头。而穿宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散，如果上班有野餐的感觉，怎么会不想吃东西呢？ 　　2、办公室不放食物：办公室不放食物让你“眼不见为净”。也别找借口出去买东西来吃。 　　3、工作中要记得休息：站起来动一动、走一走，伸展四肢筋骨，做几个深呼吸，可以化解你吃的欲望。 　　4、午餐外用：中午给自己找理由走出办公室，找点外务，或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面，换个环境，动一动，透透气。 　　5、拟订每周烹调计划：要是把一周的烹调计划都订好，想要的都可期待，就不会情不自禁到哪天中午忽然想喝甜汤或蛋糕就买来吃，避免重复跳入增肥陷阱。 　　与其事后痛苦减肥，跟自己的意志力对抗，不如未雨绸缪，现在就清除周遭的诱惑，加油吧！

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