过好夫妻生活保健不可缺

发布时间:2004-3-19 上午 09:37:01 文章摘自:37℃医学网

性生活是夫妻生活中一项不可缺少的内容,也是生活中一种重要的享受。因此,做好性生活的保健,过好健康的性生活,对保持夫妻间的感情,促进家庭和谐,都是至关重要的。

  夫妻性生活的健身效应


  夫妻间和谐的性生活,对身心健康大有裨益。它的效应可以归纳为六个方面。

  1、健体效应 夫妻间性生活其实是一种特殊的健身方式,欢愉中,可使上下肢、腰部、臀部等处肌肉获得大幅度锻炼。对男性来讲,由于睾丸酮分泌增多,使肌肉发达有力;对女性而言则可使卵巢功能增强,推迟更年期到来。

  2、健美效应 正常性生活对男女双方美容有积极作用,如女性可变得双目有神、颜面微红、皮肤润滑光泽、乳峰变大,天长日久,和谐适度的性生活可使女性头发变黑变浓、心脏跳动有力。

  3、健心效应 夫妻间性生活美满幸福,可消除大脑皮层功能紊乱,机体内分泌趋于平衡,忧郁、孤独、紧张等不良心绪会一扫而光。

  4、益智效应 专家认为,缺乏性生活的人会发生性萎缩,也影响智能水平;相反,夫妻间经常有“闺房乐趣”,可使大脑思维活跃,促进新陈代谢,进而防止脑老化。

  5、治病效应 医学专家研究认为,适当性生活可改善人体免疫功能,提高抗病能力。如性兴奋可产生某些化学物质,其具有止痛功能;研究还发现,精液在保持女性体内性激素平衡中起关键作用,可减少女性一些癌症发生,如直肠癌、乳腺癌等。

  6、益寿效应 “性爱”是男女间一种正常的生理与心理活动,夫妻恩爱可长寿。夫妻间强烈的感情是保持健康、战胜疾病、益寿延年的重要支柱。

  夫妻性爱中的美感效应

  夫妻性生活是种美妙的享受,讲究性爱中的美学,是性爱情趣永葆和谐美满的关键。

  1、卫生美 夫妻任何一方不清洁的接触,均可引起不愉快的反应,并成为妨碍双方性交的强烈抑制因素。肮脏的耳朵和脚臭气或由龋齿、慢性咽炎、牙周炎、吸烟等原因引起的口臭等,都可能在对方的心灵上造成一种厌恶嫌弃的心理,削弱美感中的激奋情绪。所以,每次同房之前,都应进行刷牙、洗涤生殖器等清洁工作。

  2、风度美 男人应谈吐风趣,举止端庄;女人应服饰得体,笑容温柔,这些都是为性所求,为趣所为。性爱中的风姿应在服饰、眼神、举止、言行上下功夫。无论是宽松怡人的睡衣,还是充满性感的内衣内裤,都有良好的效果。

  3、环境美 性爱也要有一个温馨、幽雅、整洁的环境。夫妻性爱尽管是一种高雅、纯洁的行为,但这毕竟是一种秘密行为。性爱环境要“隐秘”,不被他人(包括父母、子女)所窥听;过于明亮、宽敞、喧嚣的场所通常会使女性在做爱的时候精力无法集中,从而也就无法达到高潮。因此,精心选择做爱的场所显得十分重要。

  禁欲保精未必延年益寿

  有些老人错误地认为,禁欲保精可延年益寿。于是,到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲的结果,将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体的平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反而会给人的精神和肉体带来损害。有关研究表明:禁欲的人,他们的衰老与死亡率比正常婚姻的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延缓性功能衰退的速度,性激素可以保持正常的分泌。长期不用,性器官就会衰退、萎缩。

  高血压病人的性保健

  高血压是一种常见的慢性病,且病程很长。在这漫长的岁月里,性生活是无法避免的。然而,一些高血压病人害怕过性生活时激发血压猛升,发生意外,便极力压抑自己并没有衰退的性欲,使夫妻生活黯然失色。也有一些人患了高血压以后,对自己的病情不屑一顾,对性生活一如既往,结果加重病情,甚至发生猝死的悲剧。因此,高血压患者过性生活要谨慎从事。

  首先,应依病情而定。第一、二期高血压病人,可像正常人一样过性生活,或在药物保护下,有节制地过性生活。第三期高血压病人,血压明显升高,持续不降,有明显头痛、胸闷、心前区不适及肾功能减退等并发症,应停止性生活。

  其次,注意血压变化。性生活前要测量血压,如果血压正常或稍偏高,可进行性生活;如果血压明显增高,则要服用降压药,等血压降至正常后进行性生活。还应避免饱食后进行性生活。

  一旦在性生活时出现气急、胸闷、胸部紧束感、头痛、头晕等不适症状时,应终止性生活,并及时增添一次降压药。千万不要勉强坚持,以防发生意外,乐极生悲。

  冠心病患者的性保健

  冠心病患者因冠状动脉粥样硬化,供血不足,心肌本来就缺血、缺氧,因此,冠心病患者在过性生活时要注意以下两点:

  病情较轻的病人可以过性生活,但次数不宜过多,以每1~2周1次为宜。在性交时动作频率不宜过快,时间也不宜持续太久。若病情较重,有以下情况则不可过性生活:近半年内发生过心肌梗塞;有严重的心律失常(心动过缓、心动过速、心房纤颤、频发早搏等);近期内心绞痛频繁发作;常感心前区不适、心慌气短、胸闷憋气。

  为了预防过性生活时心绞痛发作或发生急性心肌梗塞,有心绞痛病史的患者可在性生活前10分钟舌下含化硝酸甘油1片。

  愿夫妻间的性生活做好健康的监护,愿和谐的性生活伴着每一对夫妻,愿每一个家庭幸福到永远!
发表评论】【打印新闻】【关闭窗口